Kopfschmerzen, Kreislaufstörungen oder Müdigkeit - Sommertemperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Wer dann noch im Büro sitzt, hat es besonders schwer. Tipps gegen die Hitze am Arbeitsplatz:
Steigen im Sommer die Temperaturen im Büro, leidet darunter nicht nur die Motivation vieler Arbeitnehmer. Bei großer Hitze klagen viele Menschen über Kopfschmerzen, Kreislaufstörungen, Ermüdung und Konzentrationsschwäche. Die neue Ausgabe der Zeitschrift "DGUV Arbeit und Gesundheit" gibt daher Tipps, wie die Arbeit im Büro auch im Hochsommer erträglich bleibt:
- Früh mit der Arbeit beginnen: Morgens können Arbeitsräume noch gut durchgelüftet werden und während der Nachmittagshitze können Angestellte das Büro früher verlassen.
- Tagsüber schützen Rollos und Markisen vor der Sonne. Klimaanlagen sollten nicht zu kalt gestellt sein - bei größeren Temperaturunterschieden zwischen drinnen und draußen drohen Kreislaufprobleme und Erkältungen.
- Um einen Hitzestau zu vermeiden, sollten Arbeitnehmer möglichst luftige und atmungsaktive Kleidung tragen.
- Für den Kreislauf sind besonders viel Flüssigkeit und leichte Mahlzeiten wichtig. Statt Steak und Schnitzel sollten lieber viel Obst, Salat und frisches Gemüse auf dem Speiseplan stehen.
ots
