Es hat sich herumgesprochen: Wer Aerobic im Wasser betreibt, tut viel für seine Gesundheit. Aquarobic, so heißt Aerobic im Wasser, ist Bewegung nach Musik im 30 Grad warmem Wasser und macht unter Leitung der Aquafitness-Instruktoren Carola Beckmann oder Alexandra Rieger auch noch jede Menge Spaß.
Aquarobic ist ein optimales Muskel- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Im Wasser werden Gelenke und Wirbelsäule maximal geschont. Jeder kann Aquarobic und jeder kann mitmachen. Das Gesundheistraining im Wasser ist ganz besonders für Untrainierte geeignet. Ein Vorteil ist auch der vermehrte Fettabbau wegen des fünffach erhöhten Energieverbrauchs im Wasser gegenüber dem Training an Land aufgrund des hohen Wasserwiderstandes. Und nach dem Training gibt es fast keinen Muskelkater. Trainiert wird in einem Becken, in dem jeder stehen kann. Durch Zusatzgeräte wie spezielle Handschuhe, Beinmanschetten, Hanteln, Schwimmbretter oder Aquanudeln, die den Widerstand zusätzlich erhöhen, kann der Trainingseffekt gesteigert werden. Zum Abschluss der Aquarobic-Kurse gibt es für alle Kursteilnehmer immer etwas besonderes, diesmal am Mittwoch, 7. November. Von 18.30 bis 20 Uhr steht Aqua-Power-Mix auf dem Programm, ein eineinhalbstündiges vielseitiges Aquafitnesstraining mit Überraschungen. Carola Beckmann und Alexandra Rieger bringen dann das Wasser im Ronolulu "zum Kochen". Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer und Gäste kostenlos (normaler Badeintrittspreis). Bitte frühzeitig im Ronolulu für Aqua-Power-Mix anmelden. Aquarobic-Kurse finden fast täglich abends im Erlebnisbad Ronolulu statt. Zum Reinschnuppern in die Gesundheitskurse bietet das Ronolulu ab sofort freie Plätze in folgenden Kursen an (auch in den Herbstferien): montags, dienstags und mittwochs von 20 bis 20.30 Uhr und montags von 19.15 bis 19.45 Uhr. Anmeldungen ab sofort im Ronolulu, Informationen zu den Kursen unter ( 04261/67570. Ab Mitte November starten dann die neuen Aquarobic-Kurse. Auch hierfür werden ab sofort Anmeldungen im Ronolulu entgegengenommen. Dienstags und freitags von 9.30 bis 10 Uhr (ausgenommen Ferien und Feiertage) bietet das Animationsteam des Erlebnisbades kostenlos Wassergymnastik im 30 Grad warmem Wasser des neuen Mehrzweckbeckens an. Hier kann jeder Gast teilnehmen, eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen gibt es unter Telefon 04261/67570 oder im Internet unter der Adresse www.ronolulu.de.
